古典健美和健体的区别?

古典健美注重身体比例和肌肉线条的和谐发展，追求古希腊雕塑般的完美形态；健体则更强调肌肉的饱满度和整体轮廓，展示现代审美下的健硕身材。

区别

古典健美：以黄金比例为核心，肌肉量适中但线条清晰，肩宽、腰细、腿型匀称是关键。训练中重视控制力与造型感，比赛动作固定，如侧展胸、背展等。饮食严格，脂肪控制在极低水平，体重一般不超过80公斤，适合追求艺术感的人群。

健体：主打上围发达和倒三角身材，肌肉量更大但不过分夸张。训练侧重胸肌、肩部维度，允许适度脂肪增加以保持饱满度。比赛自由展示，加入舞蹈元素，体重常达90公斤以上，吸引喜欢动感与力量感的人群。