运动鞋缓冲与缓震的区别?

运动鞋的缓冲和缓震都是减少运动时冲击力的技术，但作用方式不同。缓冲主要通过材料吸收冲击力，缓震则通过结构设计分散冲击力。前者注重能量吸收，后者强调力传导，适合不同运动需求。

区别

缓冲：依赖鞋底材料如泡棉或凝胶，直接吸收落地时的冲击力，减少对关节的压力。常见于日常行走鞋，提供柔软脚感，适合长时间站立或慢跑。材料厚度一般在5-10毫米，回弹性较弱，但稳定性高。

缓震：通过中底结构设计如气垫或波浪形底，将冲击力分散到更大区域，避免局部压力集中。多见于专业跑鞋，适合高强度运动如马拉松。结构高度可达8-15毫米，回弹强，能提升推进力，但对脚踝支撑要求较高。