仰卧板直板和弧形板的区别?

仰卧板直板和弧形板的主要区别在于设计结构和适用场景。直板为平面结构，适合标准仰卧起坐动作；弧形板带有弧度，能更好贴合腰背曲线，提供额外支撑。

区别

仰卧板直板：平面设计，结构简单，价格较低。适合初学者进行基础训练，动作标准时效果明显。缺点是腰部悬空，长期使用可能造成不适，对核心力量要求较高。重量轻，收纳方便，适合家庭小空间使用。

仰卧板弧形板：弧形设计，贴合人体曲线，能分散腰部压力。适合进阶训练，可调整角度增加难度。支撑性强，安全性更高，适合腰部敏感人群。价格较贵，体积较大，占用空间较多。