自助和互助有什么区别?自助团体和互助团体呢?

自助是靠自己解决问题，比如一个人学习新技能克服困难；互助则是大家互相帮助，比如一群人分享经验共同进步。

区别

自助：一个人独立面对问题，自己找方法解决。比如有人通过看书练习，提高自己的能力。这种方式的优点是灵活自由，时间安排完全由自己决定。缺点是遇到困难时容易感到孤单，没有即时支持。

互助：一群人一起解决问题，大家分享资源和经验。比如有人组织读书会，成员轮流分享心得。这种方式的好处是有团队支持，能快速获得帮助。缺点是需要协调时间，可能受他人进度影响。