上篮和拉杆有什么区别呢?

上篮和拉杆都是篮球进攻动作，但技巧不同。上篮是球员靠近篮筐时，单手或双手将球轻轻放进球框；拉杆则是球员在空中调整身体，躲避防守封盖后完成上篮。

区别

上篮：动作简单直接，球员通常小步跑动后起跳，用身体护球同时出手。适合快速突破，得分效率高，新手容易掌握。常见得分方式，2米内命中率超过8成。

拉杆：需要更高身体协调性，球员跃起后突然收腹或改变手部动作，让防守人难以判断。多用于面对高大防守者，能创造投篮空间。动作复杂，练习时间需超过1个月。