刺梨汁有什么好坏区别?

刺梨汁好处是维C含量高，能增强免疫力；坏处是酸味重，直接喝可能刺激肠胃。

区别

刺梨汁的好处：每100克果肉含2000毫克维C，是柠檬的10倍。喝一杯能快速补充营养，帮助抵抗感冒。还含超氧化物歧化酶，能延缓衰老。适合熬夜或压力大的人喝，提神效果明显。

刺梨汁的坏处：酸味太浓，空腹喝容易胃痛。部分人喝完会腹胀或拉肚子。市售产品加糖多，热量高，每天超过2杯可能发胖。新鲜刺梨带刺，处理不当会扎手，榨汁时需小心。