南瓜和什么水果榨汁好?

南瓜可以和苹果、胡萝卜、梨或橙子一起榨汁，搭配后口感香甜，营养更丰富。

区别

南瓜：南瓜本身质地较稠，直接榨汁容易偏浓，需要搭配多汁水果稀释。南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，有助于保护视力、促进消化。单独榨汁时，建议加少量温水调整浓度，避免过于黏腻。

苹果：苹果汁清甜爽口，含水量高，能中和南瓜的浓稠感。苹果中的果胶和维生素C有助于增强免疫力，搭配南瓜后，整体酸甜平衡，适合喜欢清爽口感的人。