乒乓球有步法和没步法的区别是什么?

乒乓球有步法和没步法的区别在于移动方式。有步法时，球员通过小碎步、交叉步等快速调整位置，确保击球点稳定；没步法则依赖原地伸手，移动慢，容易错过最佳击球时机。

区别

有步法：球员通过灵活的步法移动身体，每次击球都能保持最佳距离和角度。比如接发球时，用并步快速侧身，回球更精准；进攻时，用跳步发力，球速更快。步法让球员节省体力，减少失误，连续对拉时也能保持稳定。

没步法：球员基本不移动，靠手臂伸长够球。接球时身体僵硬，回球角度小，容易出界或下网。对手打两三个球后，球员就会累，失误增多。比如对方打反手大角度，没步法的人只能勉强伸手，球要么打飞要么没过网。