立秋什么瓜适合吃,和不适合吃的瓜有什么区别?

立秋适合吃西瓜、哈密瓜等水分足的瓜，能清热解暑。不适合吃丝瓜、苦瓜等寒性瓜，容易伤脾胃。

区别

西瓜：含水量92%，果肉红润清甜，立秋吃能补充水分，缓解秋燥。糖分高，血糖高的人要少吃。

丝瓜：含水量95%，但性寒凉，立秋后吃易导致腹泻，脾胃虚寒的人更应避免。