立定跳远跟跳远有什么区别?

立定跳远和跳远都是跳跃项目，但立定跳远从静止状态开始，无需助跑；跳远需要助跑后起跳，距离更远。

区别

立定跳远：双脚并拢站在起跳线后，摆臂后屈膝发力向前跳出。动作简单，适合测试基础爆发力，常见于学校体育考试，成绩一般在2米左右。

跳远：先跑动加速，踏板起跳后身体在空中展腹收腿，落地时双脚前伸。技术复杂，需结合速度与弹跳，运动员能跳过8米，助跑是关键环节。