有用功和无用功的区别?

有用功是指对目标有直接帮助的行动，比如学习新技能提升工作效率；无用功则是消耗精力却无实际产出的行为，比如反复刷手机浪费时间。两者的核心区别在于是否产生有效成果。

区别

有用功：指能带来实际价值的行动。比如整理房间时把物品归位，节省了找东西的时间；或者运动后身体更健康，减少生病几率。这些行动有明确目标，每一步都接近结果，投入时间和精力后能看到具体回报。

无用功：指看似忙碌却无实质进展的行为。比如反复擦拭已经干净的桌子，或者花2小时纠结穿哪件衣服却不做决定。这类行动消耗了时间精力，却没有改变现状或解决问题，结果往往和开始时一样。