沉闷与烦闷的区别?

沉闷和烦闷都是让人不舒服的情绪，但原因不同。沉闷更多指环境或气氛缺乏变化，让人感到压抑；烦闷则是内心对现状的不满，想摆脱却无能为力。

区别

沉闷：像天气阴天一样，整个环境缺乏活力。办公室里只有键盘声，窗外灰蒙蒙的，时间过得特别慢。这种情绪来自外部环境的单调，让人提不起精神，就像被困在一个没有变化的盒子里。

烦闷：心里像有只蚂蚁在爬，明明没事做却坐不住。周末在家刷手机越刷越累，想出门又懒得动。这种情绪源于内心的空虚，对现状不满却又找不到出口，身体和脑子都在抗议。