山楂和山里红的功效一样吗?

山楂和山里红的功效基本相同，都能促进消化、降低血脂。但山里红是山楂的成熟品种，糖分更高，口感更甜，适合直接食用；山楂偏酸，常用于入药或加工食品。两者在药用效果上差异不大，可根据用途选择。

区别

山楂：未成熟的山楂果实，味道偏酸，含有更多有机酸和黄酮类物质，更适合药用或泡水喝。中医常用它来开胃消食、活血化瘀，尤其适合消化不良的人群。新鲜山楂直接吃较酸，多用于制作果脯、果丹皮等加工食品。

山里红：是山楂的成熟品种，果实较大，颜色更红，甜度明显提高。糖分积累让口感更好，可直接当水果吃，也常用于熬制山楂酱、做冰糖葫芦。虽然药用成分略少，但日常食用更受欢迎，尤其适合儿童和老人。