瑜伽小班课和专项课区别是什么?

瑜伽小班课和专项课的主要区别在于课程规模和针对性。小班课人数较少，老师能关注每个学员的动作细节，适合初学者或想系统练习的人。专项课则专注于特定主题，如倒立或修复，适合有明确目标的学员。

区别

瑜伽小班课：课程人数控制在6-10人，老师能细致纠正每个学员的动作，帮助打好基础。课程内容全面，涵盖体式、呼吸和放松，适合不同水平的学员一起练习。学员能获得更多个性化指导，进步较快。

瑜伽专项课：课程主题明确，如“肩颈修复”或“后弯技巧”，针对性解决特定问题。人数可能更少，重点放在深度练习和技巧突破上。适合有一定基础的学员，能快速提升特定能力。