草莓和火龙果含什么维生素?

草莓富含维生素C和维生素K，火龙果则含有维生素C和维生素B族。

区别

草莓：每100克草莓含约60毫克维生素C，相当于1个橙子的量，还含8微克维生素K，帮助血液凝固。草莓的红色来自花青素，这种抗氧化物质能保护皮肤。

火龙果：每100克红心火龙果含9毫克维生素C，略低于草莓，但含0.5毫克维生素B6，参与能量代谢。火龙果的黑色小籽含膳食纤维，促进肠道蠕动，每100克约含1.7克纤维。