芹菜和什么榨汁最好?

芹菜和苹果榨汁最好，两者搭配口感清爽，营养互补。

区别

芹菜：芹菜富含水分和纤维，单独榨汁味道偏淡，略带草本气息。加入苹果后，甜味能中和芹菜的微涩，提升整体风味。芹菜热量低，每100克仅16千卡，适合控人群。苹果中的果胶还能帮助芹菜中的矿物质更好吸收。

苹果：苹果自带天然甜味，单独榨汁口感醇厚，但糖分较高。搭配芹菜后，纤维含量增加，每杯汁可提供约5克纤维，有助于消化。苹果的维生素C能增强芹菜中抗氧化物的效果，使营养更易被人体利用。