运球和带球跑有什么区别?

运球是用手或脚控制球，让球在地面弹跳移动；带球跑则是抱着或夹着球，不落地地前进。

区别

运球：运球时球必须连续触地，球员通过拍、拨或踢球来改变方向和速度。这种技术适合快速突破和过人，比如篮球和足球比赛中常见。运球需要手感和节奏感，球不能停顿超过两次。

带球跑：带球跑时球不接触地面，球员用手臂或身体夹住球，像橄榄球那样移动。这种技术强调护球和冲撞，适合短距离强力推进。球落地就犯规，球员必须保持身体平衡对抗防守。