人鱼线和马甲线的具体位置有何不同?

人鱼线位于腹部两侧，髋骨上方，呈V形线条；马甲线则位于腹部中央，肚脐两侧，呈平行线条。前者是腹外斜肌的体现，后者是腹直肌的轮廓。

区别

人鱼线：在髋骨上方，从骨盆两侧向内延伸，形成V形凹陷。这是腹外斜肌下端与髂前上棘连接处的肌肉线条，需要体脂足够低才能显现。常见于健身人群，通常需要结合侧腹训练。

马甲线：在肚脐两侧，平行于腹直肌的肌肉轮廓。这是腹直肌被腱膜分割形成的线条，位置更靠近身体中线。体脂降低到15以下时较明显，可通过仰卧起坐等动作强化。