红茶和普洱茶功效有什么区别?

红茶提神醒脑，暖胃驱寒；普洱茶降脂减肥，助消化。

区别

红茶：富含茶多酚和咖啡碱，能快速提神，适合早晨饮用。它性温，有助于暖胃，适合胃寒的人。红茶中的抗氧化物质能增强免疫力，每天喝2-3杯可促进血液循环，缓解疲劳。

普洱茶：经过发酵，含有更多益生菌，能调节肠道菌群，帮助消化油腻食物。它含有的茶褐素可降低血脂，长期饮用对减肥和控制血糖有益。普洱茶越陈越香，存放5年以上的老茶效果更佳，适合饭后或油腻饮食后饮用。