菠萝跟凤梨有什么区别功效?

菠萝和凤梨其实是同一种水果，只是不同地区的叫法不同。在台湾等地多叫凤梨，在大陆多叫菠萝。外观上，菠萝叶子有锯齿，凤梨叶子较光滑；口感上，菠萝酸涩需泡盐水，凤梨甜脆直接吃。营养上两者都含丰富维生素C和膳食纤维，助消化、抗氧化。

区别

菠萝：叶子边缘有明显锯齿，果皮较硬，果肉颜色偏黄，酸味较重，吃前需用盐水浸泡去除涩味。适合烹饪，如做菠萝饭或烤菠萝，能中和酸味。热量约85千卡/100克，膳食纤维1.4克，适合需要开胃或补充能量的人群。

凤梨：叶子边缘光滑无锯齿，果皮较软，果色偏绿，甜度高且直接食用不涩口。生吃口感清爽，适合做水果沙拉或鲜榨汁。热量约80千卡/100克，膳食纤维1.6克，更适合注重控糖或追求原味口感的人。