冬瓜和什么食物向克?

冬瓜和海带一起煮汤可以清热解暑。

区别

冬瓜：水分含量高，约96%，口感清淡，适合炖汤或炒菜，热量低，每100克只有10大卡左右，夏天吃能帮助降温补水。

海带：富含碘和膳食纤维，口感滑嫩，常用来凉拌或煮汤，热量稍高，每100克约30大卡，能促进甲状腺健康和肠道蠕动。