挺身式跳远与蹲踞式跳远的区别?

挺身式跳远和蹲踞式跳远是两种不同的跳远技术，主要区别在于空中动作。挺身式跳远在空中会展开身体，形成挺身姿势，而蹲踞式跳远在空中则双腿屈膝，像蹲坐一样。

区别

挺身式跳远：运动员在空中会伸展身体，双臂向后摆动，胸部挺起，双腿自然分开。这种姿势能增加滞空时间，提高身体在空中的稳定性，适合有一定基础的运动员。腾空后身体呈反弓形，落地时能更好地缓冲冲击力，减少受伤风险。

蹲踞式跳远：运动员在空中会屈膝收腿，双手向前摆动，身体呈蹲坐姿势。动作简单易学，适合初学者。腾空时间较短，但收腿动作能减少身体在空中的阻力，落地时双腿前伸更迅速，适合追求快速完成动作的比赛场景。