普洱茶和藏茶有什么区别,都能减肥吗?

普洱茶和藏茶都能辅助减肥，但原理不同。普洱茶促进脂肪分解，藏茶调节代谢。两者需配合饮食和运动，单靠喝茶效果有限。

区别

普洱茶：云南大叶种晒青毛茶制成，分生熟两种。生茶茶汤金黄，口感强烈；熟茶红浓，口感醇厚。富含茶多酚，帮助消化脂肪。适合餐后饮用，提神醒脑。

藏茶：四川雅安特产，用成熟茶叶发酵压制。茶汤深红，滋味甘甜。含有更多微生物代谢产物，调节肠道菌群。适合长期饮用，暖胃驱寒。