酸奶和什么水果搭配比较好?

酸奶搭配草莓、蓝莓或香蕉都很不错。草莓酸甜可口，蓝莓富含花青素，香蕉则增加香甜口感。这些水果都能提升酸奶的风味，同时带来不同的营养。

区别

草莓：草莓颜色鲜艳，口感多汁，与酸奶混合后呈现粉色，视觉和味觉都很吸引人。草莓含维生素C，搭配酸奶能增强免疫力。每100克草莓约含30卡路里，适合喜欢清爽口感的人。

香蕉：香蕉质地绵密，甜味浓郁，加入酸奶后增加饱腹感。香蕉含钾元素，有助于维持肌肉功能。一根中等香蕉约105卡路里，适合作为早餐或加餐，提供持久能量。