迷茫与迷失有什么区别?

迷茫是对未来方向不明确，感到困惑但仍有自我认知；迷失则是完全脱离原有轨道，失去目标和自我掌控感。

区别

迷茫：人知道自己想要什么，但暂时找不到实现路径。比如高考后选择专业，面对多个选项犹豫不决，内心焦虑但清楚自己的兴趣点。这种状态持续时间短，通过探索或咨询可以快速调整。

迷失：人完全脱离原有生活轨迹，比如创业失败后找不到方向，或长期高压工作后忘记初心。伴随强烈无力感，需要外部帮助才能重新定位。持续时间长，可能伴随情绪低落或自我怀疑。