篮球里踮步和跳步有什么区别?

踮步是球员在持球时单脚或双脚连续小步移动，重心保持在脚尖，便于快速变向；跳步则是球员接球后双脚同时起跳，落地后可任意选择一只脚作为轴心脚完成动作。

区别

踮步：踮步更注重灵活性和连贯性，球员通过脚尖快速点地调整方向，常用于突破或摆脱防守。动作幅度小，重心低，适合在狭小空间内操作。裁判对踮步的判罚较宽松，只要不出现明显走步即可。例如，球员用踮步连续晃动防守者后急停跳投，这种动作在比赛中很常见。

跳步：跳步强调爆发力和空间转换，球员通过双脚起跳获得高度，落地后能选择最优进攻角度。动作幅度大，适合突破分球或上篮。裁判对跳步的判罚严格，落地时若轴心脚移动或二次运球均属违例。比如，球员接长传球后跳步调整位置再传球给队友，这种动作能有效创造进攻机会。