沉溺和沉迷有什么区别?

沉溺指过度投入某事，暂时难以自拔，但仍有控制力；沉迷则是完全失控，无法停止，严重影响生活。

区别

沉溺：指对某事物过度喜爱或投入，比如连续看剧3小时或打游戏到深夜，虽然投入时间长，但事后能意识到问题并调整。比如周末花5小时钓鱼，虽然占用时间，但不会耽误工作学习，属于暂时状态。

沉迷：指完全被事物控制，失去自控力，比如每天花10小时刷短视频，导致无法完成工作，甚至影响健康。比如有人连续通宵打游戏，第二天无法正常上班，生活完全被支配，属于严重依赖。