警觉跟警醒的区别?

警觉和警醒都指保持注意力，但警偏重对外部威胁的快速反应，警醒则强调对自身状态的主动把控。

区别

警觉：像雷达扫描环境，时刻捕捉异常信号。比如夜间听到异响，立刻起身查看门窗。这种状态持续高强度，适合应对突发危险，但长期保持容易疲劳。

警醒：如同定时闹钟，按计划唤醒注意力。比如考试前复习，主动提醒自己专注重点。这种状态可调节节奏，适合需要持续专注的任务，但依赖主观意愿，易被惰性影响。