走步机跟跑步机的区别?

走步机和跑步机都是健身器材，但运动强度不同。走步机适合低强度锻炼，速度较慢，对膝盖压力小；跑步机速度快，强度高，适合心肺训练和减脂。

区别

走步机：设计偏向平缓运动，速度一般在1到6公里每小时，适合老年人、康复人群或初学者。它提供稳定支撑，运动时身体负担轻，适合日常保健或恢复训练。

跑步机：支持高速奔跑，速度可达12公里每小时以上，配有坡度调节功能。它能模拟户外跑步，锻炼下肢肌肉和心肺功能，适合健身爱好者或需要高强度训练的人。