综合格斗和散打有什么区别?

综合格斗和散打都是激烈的武术项目，但综合格斗融合多种武术技巧，而散打以中国传统技法为主。综合格斗允许使用拳、腿、摔、拿等手段，散打则侧重拳法和腿法摔跤的结合。综合格斗比赛规则开放，散打规则相对固定。综合格斗选手需掌握全面技术，散打选手更擅长近身对抗。

区别

综合格斗：综合格斗结合了拳击、泰拳、巴西柔术等多种武术精华，选手可以灵活运用站立打击和地面缠斗技术。比赛允许使用肘膝、关节技等手段，战术变化多样。选手需要具备强大的体能和快速反应能力，比赛节奏快，胜负往往取决于综合实力。

散打：散打源于中国传统武术，以踢、打、摔为主要技术手段，强调快速移动和近身控制。比赛规则限制较多，禁止使用肘膝攻击和地面缠斗。散打选手擅长中距离发力，通过精准的拳腿组合制造威胁，战术相对直接，胜负常取决于一击必杀的能力。