盐汽水和矿泉水有什么区别?

盐汽水是添加了盐和二氧化碳的饮料，口感微咸带气，适合运动后补充电解质；矿泉水是直接开采或处理的天然水，含有矿物质，口感清爽，日常饮用更常见。

区别

盐汽水：主要成分是水、盐和二氧化碳，钠含量较高，能快速流失的电解质。喝起来有气泡感，味道略咸，常用于运动后或大量出汗时饮用。一瓶500毫升的盐汽水约含200毫克钠，帮助身体恢复平衡。

矿泉水：来自地下深层，含有钙、镁等天然矿物质，钠含量较低。味道清甜，没有添加任何气体或人工成分。每天喝2升矿泉水能满足人体10%-20%的矿物质需求，适合日常补水，不刺激肠胃。