1.8米的杠铃杆和2.2米的体验一样吗?

1.8米的杠铃杆和2.2米的体验不一样，长度差异直接影响训练感受和动作稳定性。

区别

1.8米的杠铃杆：适合初学者或空间有限的场景，重量较轻，容易控制，适合基础动作练习。握距较近，对核心力量要求较低，适合小范围训练。

2.2米的杠铃杆：更适合进阶训练者，长度增加后稳定性下降，需要更强的核心和背部力量支撑。适合深蹲、硬拉等大重量动作，但需要更大空间和更谨慎的操作。