篮球区域联防和人盯人的区别是什么?

篮球区域联防和人盯人防守是两种不同的战术。区域联防每个球员负责特定区域，不紧盯某个对手；人盯人防守则是每个球员固定盯防一个对手，不管对方移动到哪里。

区别

区域联防：球员分工明确，每人守住一块区域，适合对付突破强的对手。这种防守能减少个人消耗，但容易被外线投篮针对。球队需要5个人默契配合，移动速度要快，不能让对手轻易空切。常见形式有2-3联防或3-2联防，适合整体防守强的队伍。

人盯人防守：球员一对一盯防对手，责任清晰，适合限制对方核心球员。这种防守能针对性防守，但消耗体力大，容易被挡拆或换人打乱。防守方需要速度和力量，避免被对方单打。如果盯防不紧，很容易让对手轻松得分，适合个人能力强的球队。