正腕投篮和侧腕投篮的区别?

正腕投篮是手掌朝前，手腕发力直接向上推送篮球，适合近距离和中距离投篮，动作稳定。侧腕投篮则是手掌侧向，手腕向内侧翻转发力，常用于远距离投篮，力量更大但控制稍难。

区别

正腕投篮：手掌与篮筐方向一致，手腕向上推送，动作简单直接，适合初学者。发力均匀，篮球飞行轨迹平稳，命中率较高。适合罚球、篮下投篮等需要精准控制的场景。

侧腕投篮：手掌侧对篮筐，手腕向内翻转发力，力量集中，适合远距离投篮。动作幅度大，需要更多协调性，容易产生旋转。常用于三分球或急停跳投，对抗干扰能力强。