纯牛奶都有什么区别?

纯牛奶的区别主要体现在脂肪含量、加工方式和品牌配方上。比如全脂奶脂肪含量约3.2%，低脂奶约1.5%，脱脂奶低于0.5%。加工方式有巴氏杀菌（需冷藏，保质期短）和超高温灭菌（常温保存，保质期长）。不同品牌还会添加维生素或调整蛋白质含量，口感和营养略有差异。

区别

全脂牛奶：含有天然脂肪，口感香浓，热量较高，适合需要能量补充的人群，比如儿童或运动后饮用。脂肪能帮助吸收脂溶性维生素，但热量比其他类型高约30%。

脱脂牛奶：去除大部分脂肪，热量低，适合控制体重或血脂的人群。口感较清淡，缺乏脂肪带来的顺滑感，但蛋白质和钙含量与全脂奶基本一致。