陡坡和缓坡的发力区别?

陡坡发力需要更大的力量和爆发力，身体前倾，重心靠前，腿部肌肉快速收缩。缓坡发力则更注重持续性和耐力，身体保持直立，重心平稳，肌肉匀速发力。

区别

陡坡：陡坡角度大，爬升快，需要瞬间爆发力。腿部肌肉快速发力，膝盖弯曲幅度大，脚掌前部用力蹬地。心跳加速，呼吸急促，能量消耗快，适合短距离冲刺。

缓坡：缓坡角度小，爬升慢，需要持久耐力。腿部肌肉持续发力，膝盖弯曲幅度小，脚掌全掌着地。心跳平稳，呼吸均匀，能量消耗慢，适合长时间行走或骑行。