补充液和电解液有什么区别?

补充液和电解液都是液体，但用途不同。补充液主要用于日常补水，适合普通人群；电解液则含有更多矿物质，适合运动后或大量出汗时使用。

区别

补充液：主要成分是水和少量糖分，口感清淡，适合日常饮用。它不含太多矿物质，解渴效果一般，价格便宜，超市就能买到。每天喝几瓶没问题，但运动后喝它效果不大。

电解液：富含钠、钾等矿物质，能快速补充流失的盐分。运动后喝一瓶，能缓解疲劳，防止抽筋。价格稍高，常见于运动饮料或药店。普通人喝多了会觉得咸，不适合日常饮用。