余姚市和宁波市一样吗?

余姚市属于宁波市代管的一个县级市，所以余姚是宁波的一部分，但宁波的范围更大，还包括其他区和县。

区别

余姚市：余姚是宁波下面的一个县级市，面积约1500平方公里，人口约100万，以杨梅、榨菜等特产闻名，工业和农业都比较发达。余姚的历史也很悠久，是河姆渡文化的发源地之一。

宁波市：宁波是浙江省的一个地级市，面积大约9000平方公里，人口超过800万，是长三角南翼的重要城市。宁波有港口，经济以制造业和外贸为主，还有天一阁、招宝山等著名景点，行政级别比余姚高。