速攻2号和3号有什么区别呢?

速攻2号和3号都是快速起跑的战术，但2号更注重前3步的爆发力，适合短距离冲刺；3号则强调全程速度保持，适合中距离比赛。

区别

速攻2号：前3步达到最高速度，步幅大、频率快，适合100米内爆发。运动员像箭一样冲出，前半程优势明显，但后半程容易减速。训练重点在起跑反应和腿部力量。

速攻3号：全程速度均匀，前10步逐步加速，中后期保持稳定节奏。适合200米以上项目，运动员像电动车，起步稍慢但续航强。训练重点在耐力和步频控制。