握力圈和握力器有什么不同?

握力圈和握力器都是锻炼手部力量的工具，但形状和锻炼方式不同。握力圈是环形设计，通过挤压来增强手指和手腕力量；握力器则是类似夹子的工具，主要锻炼握力和前臂肌肉。

区别

握力圈：一个柔软的环形圈，材质多为硅胶或橡胶。使用时双手握住并向内挤压，适合日常放松或轻度训练。体积小巧，方便携带，适合办公室或旅行时使用。价格便宜，适合初学者或作为辅助工具。

握力器：由金属或硬塑料制成的夹子式工具，通过弹簧或液压装置提供阻力。使用时单手握紧并捏合，重点锻炼握力和前臂肌肉。阻力可调节，适合进阶训练。体积较大，价格较高，适合健身爱好者或专业训练。