三步上篮和挤着上篮的区别分别在哪里?

三步上篮和挤着上篮都是篮球得分动作，但技术细节不同。三步上篮通过运球后三步完成上篮，动作连贯，适合突破防守；挤着上篮则是在多人对抗中强行挤开对手上篮，依赖身体对抗，多用于篮下混战。

区别

三步上篮：以运球启动为前提，迈三步后出手，步伐固定，节奏感强。适合空位或突破后使用，动作流畅，减少身体接触，命中率较高。常见于快攻或半场进攻中，球员通过速度和技巧完成得分。

挤着上篮：无需运球，直接在篮下用身体卡位挤开防守人强行上篮。动作短促，对抗激烈，依赖力量和爆发力。多出现在内线密集区域，适合身高或力量优势的球员，但容易造成犯规，成功率受防守强度影响。