三步上篮挤着上篮的区别?

三步上篮是篮球基础进攻动作，步伐固定且节奏流畅；挤着上篮则更强调对抗性，球员会主动贴近防守者完成上篮，常用于突破受阻时的应变。

区别

三步上篮：步伐规范，第一步接球，第二步起跳，第三步出手，动作连贯，适合开阔空间下的稳定得分。球员会根据防守位置调整起跳角度，但整体以效率为主。

挤着上篮：动作更紧凑，球员会紧贴防守者身体，利用身体对抗创造空间。步伐短促，起跳高度低，依赖手腕和手指力量完成高难度上篮，常见于内线强攻或防守严密时。