铁布衫和金钟罩有何区别?

铁布衫和金钟罩都是传统武术中的硬气功，但练法与效果不同。铁布衫侧重锻炼身体抗击打能力，金钟罩则更注重内气护体。两者都需长期苦练，但铁布衫见效快，金钟罩更注重内功修为。

区别

铁布衫：主要靠外力锻炼，通过拍打、撞击等方式增强肌肉和骨骼强度。练成后能抵御钝器攻击，但怕点穴和内伤。练习周期约3-5年，适合体格强壮者。实战中多用于格挡，如拳脚、棍棒等外力冲击。

金钟罩：以内气为主，通过呼吸和意念引导，让内气在体内形成保护层。练成后可抵御刀剑穿刺，但需10年以上功力。适合体弱但专注者，讲究以柔克刚。传说高手能抵挡箭矢，但现代未获科学证实。