弹力绳20磅和25磅区别?

20磅弹力绳适合初学者或进行基础训练，阻力较小，动作更轻松。25磅弹力绳适合有一定健身基础的人，阻力更大，能更有效锻炼肌肉力量。

区别

20磅弹力绳：阻力适中，适合日常拉伸和轻度力量训练，比如上肢推拉或下肢抬腿动作，动作幅度可以更大，适合家庭健身或康复训练，使用起来更轻松，适合刚开始接触弹力绳的人。

25磅弹力绳：阻力较强，适合进阶训练，比如深蹲、划船等需要较大力量的动作，能更快提升肌肉耐力和爆发力，适合经常健身的人，使用时需要更用力，训练效果更明显。