圣女果和长寿果的区别?

圣女果是小番茄的品种，果型小巧，口感酸甜，常用于沙拉或零食。长寿果是干制的南瓜子，外壳坚硬，果仁富含油脂，适合直接食用或炒制。两者外观、口感和用途完全不同，前者是水果，后者是坚果。

区别

圣女果：直径约2-3厘米，形状圆润，颜色鲜红或黄色，果皮薄可直接食用。水分充足，味道清新，热量较低，每100克约含18千卡。适合生吃或凉拌，是夏季常见的水果类食材。

长寿果：外壳呈椭圆形，长约1.5厘米，表面有白色条纹。果仁呈绿色，富含脂肪和蛋白质，每100克含约560千卡。需剥壳食用，口感香脆，常作为零食或烘焙配料，耐储存不易变质。