全真和武当什么区别?

全真和武当都是道教武术流派，但起源和风格不同。全真派注重内丹修炼，动作刚劲有力，强调实战；武当派以太极为核心，动作柔和连贯，更重养生和内功。

区别

全真派：起源于北宋，由王重阳创立，主张性命双修，武术招式刚猛，讲究硬功发力。练习者注重呼吸与动作配合，拳路大开大合，适合强身健体和防身。常见套路有全真剑法、七十二绝技等，训练强度较大，适合年轻人锻炼体能。

武当派：源于武当山，相传由张三丰所创，以太极、八卦掌为特色，动作圆活自然，讲究以柔克刚。武当武术更注重内气运行，练习时节奏舒缓，适合中老年人养生。代表拳法有太极拳、武当剑，强调意念引导，追求身心和谐，训练强度较低但需长期坚持。