义工和志愿者有什么好处和坏处?

义工和志愿者都能帮助他人、回馈社会，还能提升个人能力，但两者在时间投入、组织形式上有所不同。

区别

义工：多为长期、固定的工作，比如每周去敬老院陪伴老人，时间持续半年以上。好处是能深入帮助他人，积累经验；坏处是占用大量个人时间，容易感到疲惫。

志愿者：活动灵活，比如周末参加社区清洁或大型赛事服务，时间短则几小时，长则几天。好处是时间自由，能快速体验不同领域；坏处是任务零散，难以形成长期影响，有时培训不足会影响服务质量。