白光和暖光的区别是什么?

白光和暖光的区别主要在于色温和应用场景。白光色温高，接近自然光，适合需要集中注意力的地方；暖光色温低，偏黄，营造温馨氛围，适合休息区域。

区别

白光：色温在5000开尔文以上，光线明亮，让人感觉清醒。适合书房、厨房等需要专注的空间，能减少视觉疲劳。长期使用可能影响睡眠，因为会抑制褪黑素分泌。

暖光：色温在3000开尔文以下，光线柔和，带有黄色调。适合卧室、客厅等放松区域，能降低紧张感，帮助入眠。但长时间阅读时可能造成眼睛疲劳，因为亮度较低。