西瑞油好还是金龙鱼好?

西瑞油和金龙鱼油各有优势，选择主要看用途和需求。西瑞油适合高温烹饪，油烟少，适合煎炸；金龙鱼油营养均衡，适合日常炒菜和凉拌。

对比

西瑞油：油烟点高，达到230摄氏度，煎炸时不易产生有害物质，颜色清澈，适合中式爆炒和油炸。每瓶价格约60元，容量1.8升，性价比高。

金龙鱼油：富含多种维生素，如维生素E和D，适合低温烹饪和凉拌。油烟点200摄氏度，适合家庭日常使用。每瓶价格55元，容量1.6升，营养更全面。