十米跳水和三米跳水哪个难度高?

十米跳水的难度高于三米跳水。

对比

十米跳水：跳台高度达到十米，运动员下落时间更长，空中调整动作的时间更充裕，但对动作的精准度和稳定性要求极高。入水速度可达每小时80公里，水花控制难度大。比赛时需完成5个动作，其中包含翻腾和转体组合，对身体素质和心理素质都是巨大考验。

三米跳水：跳台高度为三米，下落时间短，动作完成速度快，更强调爆发力和连贯性。运动员需完成6个动作，包括翻腾和转体，但入水速度较慢，水花控制相对容易。整体难度低于十米跳水，但对动作细节和节奏要求严格。